Você sabia que rir faz muito bem à saúde?
Veja abaixo o que o riso pode fazer por você:
-Alivia a tensão: mesmo em momentos de nervosismo o riso pode reduzir o estresse e a ansiedade.
-Atenua a dor: rir libera a endorfina, hormônio produzido no cérebro que produz sensação de bem-estar e alivia a dor.
-Diminui a pressão arterial: no sistema cardiovascular, rir aumenta a freqüência cardíaca e a pressão arterial. Isso promove a vaso dilatação das artérias ocasionando uma queda de pressão benéfica para os hipertensos.
-Dá mais oxigênio: rir aumenta a quantidade de oxigênio captada pelos pulmões e facilita a saída de gás carbônico.
-Fortalece o sistema imune: não está comprovado o fato de que quem ri fica menos doente, mas os pesquisadores já sabem que o riso aumenta a liberação de células do sistema imune, fortalecendo nossas defesas.
-Ajuda na memorização: rir durante a apresentação de uma aula, palestra ou espetáculo aumenta o interesse e facilita a aprendizagem.
(Fonte: Universidade Estadual de Campinas ( UNICAMP))
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